Author Archives: mariasutu

Ție ce îți spune corpul tău?

Cu toții ne dorim relația perfectă după modelul filmelor de dragoste, în care cei doi se iubesc și se înțeleg necondiționat. În realitate însă după ce aburii iubirÎntre psihic și corp există o legătură foarte strânsă. Ți s-a întâmplat vreodată să înțelegi starea unui om doar observând poziția corpului lui? Dar ochii? Ai observat cum ochii se luminează când te bucuri și cum își pierd strălucirea când te întristezi?

Mă gândesc uneori: cum facem noi să ne mișcăm corpul? Poate explica cineva cum anume facem noi să ridicăm un braț? Pur și simplu îl ridici, dar ce faci ca să se ridice și ce nu faci ca să stea pe loc?i se risipesc, îndrăgosteala nu te mai orbește cum o făcea, iar noi încetăm să mai facem eforturi pentru a părea perfecți în ochii partenerului. Este ca și cum iadul se dezlănțuie.

Cum se schimbă viața ta prin dezvoltare personală

Știai că majoritatea cărților de dezvoltare personală erau interzise în comunism?
Care credeți că ar putea fi cauza? Este posibil oare ca o dată cu dezvoltarea unor abilități noi să devenim mai puternici? Crezi că dacă vei reuși să ridici capul din mulțime, asta va putea face diferența?

Secretul succesului

Cea mai profitabilă investiție pe care o poți face este cea în tine însuți, pentru că ceea ce ești este ceea ce ai cu adevărat și nimeni nu îți poate lua asta.
Dacă începând de mâine nu vei mai avea nimic din ceea ce ai agonisit până acum ce ți-ar mai rămâne? Dacă ar dispărea rețeaua electrică și ”sfântul Google” ce ai putea face? De unde ai putea începe pentru a o lua de la capăt, pentru a construi din nou? Care sunt lucrurile pe care le poți face prin ceea ce ești?

Fă-ți curaj și începe să te asculți!

Da, știu cum e… știu cum te simți, știu că doare și știu că ești la capătul puterilor. Panica ultimilor ani ne-a afectat pe toți. Frica a făcut mai multe victime decât orice virus și orice război. Știu că ți se pare că nu mai e nicio scăpare. Deși apele s-au mai liniștit tu totuși simți că nu s-a terminat, pentru că încă nu te simți bine, încă nu simți că ești în siguranță.

Care este singurul drum spre evoluție

Paradoxul este că de cele mai multe ori ne simțim într-un fel confortabil în nefericirea noastră. Ne-am obișnuit cu ea, ne-am resemnat și deși am vrea ca ceva să se schimbe, la cea mai mică frică facem un pas înapoi.

Oricât ne-ar plăcea să stăm în pătrățica noastră viața înseamnă evoluție și cu cât vom fi mai deschiși spre schimbare, spre vindecare și spre creștere cu atât călătoria va fi mai ușoară și mai lină.

Ascultă-ți emoțiile!

Care este diferența, sau mai bine zis asemănarea dintre seninătate, bucurie și extaz?

Conform analizei lui Robert Plutchik ele sunt în esență aceleași stări, dar care diferă prin intensitate, adică seninătatea este o bucurie la o intensitate minimă, iar extazul la o intensitate maximă.
Am început cu asta pentru a atrage atenția asupra faptului că psihologia descrie un spectru foarte larg de emoție, plus multe altele rezultate din combinarea mai multor emoții. Cu toate acestea în mintea noastră s-a format cumva ideea că unele emoții sunt acceptate și altele nu, că unele sunt normale și altele nu, că unele ne fac răi și altele buni…

Amintirile adevărate sunt doar emoții

Ți s-a întâmplat vreodată să intri într-o clădire și să ai un feeling cunoscut?

Eu când am intrat prima dată în școala în care învață fiica mea mi s-a părut la fel de întunecoasă și de umedă cum percepeam școala în care am făcut eu clasele primare. Parcă m-am întors în timp și simțeam din nou aceleași emoții, aceeași frică că nu știu și nu pot suficient, că voi fi din nou mustrată, că sunt atât de mică și de neînsemnată, am retrăit tot spectrul de emoții pe care eu, elev fiind l-am asociat cu școala.

”Peștera în care te temi să intri ascunde tocmai comoara pe care o cauți” Josept Campbell

Cum poți ști dacă ai vindecat copilul interior?

Vindecarea copilului interior este un proces de durată și implică antrenarea atenției în corp astfel încât să poți sesiza care sunt acele amintiri care te fac să retrăiești iar și iar aceleași emoții distructive. După cum am mai spus ceea ce numim noi traumă din copilărie nu trebuie neapărat percepută ca o calamitate, pot fi situații, replici primite, etichete puse la adresa noastră pe care noi le-am interpretat într-un mod neplăcut și care ne-au lăsat răni emoționale.

Tu ce crezi, există ceva numit ”misiune personală”?

O ideologie destul de populară spune că fiecare dintre noi are de adus o contribuție în această lume și că primim sarcina chiar înainte de a ne naște. Mai mult s-a făcut o corelație între neglijarea misiunii personale și afecțiuni ale inimii, tocmai pentru că barometrul nostru interior este setat să ne aducă bucurie atunci când lucrăm la misiunea personală pentru a ne ghida spre realizarea ei.

Analizând trecutul poți să îți schimbi viitorul

Oprește-te pentru câteva minute! Respiră adânc, închide ochii și gândește-te în mod obiectiv la viața ta așa cum este ea acum. Care este cea mai supărătoare problemă pe care o ai? Ce simți că nu merge cum ar trebui? Poate ai probleme în cuplu, poate ai mai mereu probleme financiare, poate de sănătate, poate muncești până la epuizare și nu știi cum să ieși din acest joc.

ro_RORomanian
Folosim cookie-uri pentru a personaliza conținutul, pentru a oferi funcțiile rețelelor sociale și pentru a analiza traficul. De asemenea, le oferim partenerilor noștri pentru a-ți oferi experiențe deosebite, pentru a analiza traficul și modul de utilizare și pentru a-ți personaliza serviciile noastre. În cazul în care alegi să continui utilizarea website-ului nostru ești de acord cu utilizarea modulelor noastre și politica de confidențialitate.