Sfaturi pentru o relație armonioasă

Cu toții ne dorim relația perfectă după modelul filmelor de dragoste, în care cei doi se iubesc și se înțeleg necondiționat. În realitate însă după ce aburii iubirii se risipesc, îndrăgosteala nu te mai orbește cum o făcea, iar noi încetăm să mai facem eforturi pentru a părea perfecți în ochii partenerului. Este ca și cum iadul se dezlănțuie.

Rolul relațiilor dintre oameni este de a facilita experiența și evoluția din toate punctele de vedere.

O dată ce a fost stabilită o relație între două persoane fie ele de sex opus sau de același sex, este clar că cei doi se oglindesc reciproc într-un fel sau altul. Fie au aceleași credințe și paternuri, fie confirmă unul celuilalt anumite tipare referitoare la cum consideră la nivel subconștient că este normal să fie un partener, fie are rolul de a scoate la suprafață o rană nevindecată din trecut în scopul de a trăi o experiență similară ce va fi privită de această dată dintr-o altă perspectivă, sub influența noii posturi de adult și astfel sa aibă mai multe șanse la vindecare.

Un rol foarte important al relației este acela că cei doi parteneri au tendința să se completeze și să se echilibreze reciproc și acesta este marele avantaj al lui ”doi”, pentru că ați observat și voi că este mult mai greu să ajungi la un echilibru de unul singur. Cuplurile cu copii pot foarte ușor observa că în momentul în care un partener încetează să mai fie grijuliu pentru o scurtă perioadă de timp, celălalt va deveni hiperprotectiv, sau dacă un părinte adoptă un stil de parenting exagerat de permisiv celălalt tinde să devină prea sever.

Pornind de aici un prim sfat ar fi să observăm domeniile în care ni se pare că celălalt exagerează și să înțelegem în ce sens noi neglijăm prea mult același domeniu. Poate că îl criticăm pe celălalt că este prea prăpăstios, dar trecem cu vederea faptul că noi nu cântărim suficient riscurile și ne aruncăm cu capul înainte, sau poate că îl condamnăm că aruncă cu banii și cumpără toate nimicurile, dar pierdem din vedere că noi avem tendința de a ține prea mult de bani și de a bloca fluxul. Magia care se produce în această situație este aceea că nu trebuie să ne chinuim să îl schimbăm pe celălalt. În momentul în care descoperim și integrăm ceea ce partenerul nostru, în mod inconștient tinde să echilibreze prin relația cu noi, avem direcția în care este necesar să lucrăm cu noi înșine prin înțelegerea unei a doua perspective și în felul acesta să echilibrăm ceea ce trebuie echilibrat. Vei constata apoi că excesul în ceea ce îl privește pe celălalt va dispărea de la sine pentru faptul că nu mai este nevoie să echilibreze nicio balanță.

Un alt lucru pe care l-am observat este că tindem să simțim amândoi același disconfort, dar din lipsă de comunicare nici unul dintre noi nu depășește situația. De aceea atunci când simți că în cuplu nu ești iubit suficient, caută să fii mai cald, să îl iubești și să îi aduci mai des dovezi de iubire, pentru că cel mai probabil aceeași lipsă o simte și celălalt, dar răspunde la ea cu aceeași răceală. Dacă ți se pare că celălalt nu te susține suficient, caută să vezi ce activități are celălalt și în ce fel toți tu să îl susții în ceea ce face. Iar dacă ți se pare ce celălalt nu te înțelege, înceracă să vezi prin ochii lui și să îl înțelegi tu pe el și punctul lui de vedere. În acest fel nu faci decât să schimbi imaginea ta pe care o vezi oglindită în el și ambii parteneri au de câștigat.

Un exercițiu ușor pe care poți să îl faci individual sau împreună cu partenerul este ca în fiecare zi înainte de culcare să notezi pe un jurnal sau să vă spuneți unul altuia două sau mai multe lucruri pe care le apreciați la celălalt. Poate fi faptul că ți-a masat picioarele, sau că te-a întrebat cum a fost ziua, sau pur și simplu că a dus gunoiul fără ca tu să îi zici. Avem prostul obicei de a ne gândi iar și iar la lucrurile care ne deranjează și să ne plângem la prietenele/ prietenii noștri de cât de rău partener avem, de parcă nu noi ni l-am ales, și uitam de toate lucrurile bune, de motivele care merită apreciere. Conform legii atracției nu facem decât să cerem universului să de aducă noi și noi experiențe prin care să ni se confirme acea concepție și ușor, ușor relația devine din ce în ce mai șubredă. La polul opus, amintindu-ți în fiecare seara să faci o listă cu lucruri lăudabile îți vei crea un obicei din a vedea latura bună și  chiar dacă partenerul tău nu va ști de exercițiul tău, pe zi ce trece te va surprinde tot mai mult iar tu îl vei iubi tot mai mult. Rezultatul? O relație din ce în ce mai armonioasă.

După cum am amintit și mai sus un rol foarte important într-o relație frumoasă o are comunicarea. Este foarte important ca celălalt să știe în mod clar ce îți place și ce nu, ce ți-ai dori și ce ai vrea să experimentezi în viață. În acest scop nu se recomandă să aștepți prima ceartă pentru a-ți vărsa năduful, ci vă puteți așeza frumos amândoi, puteți chiar să luați fiecare o bucată de hârtie și un creion și să vă gândiți împeună. Se întâmplă deseori că nu știm nici noi ce ne dorim. Suntem nemulțumiți, criticăm, reproșăm, dar nu suntem în stare să definim ce ne-ar plăcea și asta este cumva absurd. Cum ne putem aștepta de la celălalt să se comporte după bunul nostru plac dacă nici noi nu știm care este acela? Această discuție este necesară în toate aspectele vieții: treburi casnice, copii, sex, prieteni, timp liber și așa mai departe. De ce așteptăm ca celălalt să ghicească ceea ce ne dorim și nu îi spunem direct? Ca să nu mai vorbim că printr-o discuție se poate ajunge la acea conectare pe care o simțeam la începuturile relației când abia ne cunoșteam și se restabilește o apropiere între cei doi parteneri.

Ieșiți din zona de confort este următorul sfat. După ani și ani de relație este inevitabilă monotonia, ne obișnuim cu rutina, aceleași obiceiuri, aceleași mâncăruri, aceleași nopți, aceleași mofturi. După cum zicea și Einstein este o nebunie să faci același lucru în fiecare zi și să te aștepți la rezultate diferite. Încearcă ceva nou, îndrăznește, discutați despre asta, povestiți-vă fanteziile fără a vă judeca, faceți jocuri de familie, lăsați fruntea să se descrețească, uitați de facturi și de probleme. Pentru o plimbare în pădure sau un joc de-a baba oarba nu e nevoie de investiție.

Amintiți-vă de ce v-ați ales de prima dată. Ce preocupări aveați la începutul relației? Caută poze și filmulețe de atunci! Fii atentă la modul în care vă priveați reciproc, la gesturi, la locurile în care mergeați împreună. Faceți reconstituirea unei astfel de zile de care vă amintiți cu drag, încercați un flirt prin mesaje ca altă dată. Lasă-i bilețele în care scrii chestii drăguțe în locuri neașteptate cum ar fi în portofel, în mașină, la baie pe care să le găsească atunci când tu nu ești prin preajmă.

Și poate cel mai important ai încredere că toate astea sunt posibile, că focul se poate reaprinde, că vă puteți redescoperi și că vă puteți reîndrăgosti unul de altul pentru că îți garantez că și celălalt tânjește după asta. Fiecare dintre noi își dorește să fie apreciat, acceptat, iubit și să aibă atenția celuilalt.